Mãn kinh là giai đoạn tất yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, là giai đoạn quá độ từ tuổi trung niên sang tuổi già. Giai đoạn mãn kinh ập đến kéo theo rất nhiều thay đổi từ trong ra ngoài, từ tâm sinh lý tới sức khỏe. Tìm hiểu trước về giai đoạn này có thể giúp phụ nữ mãn kinh giảm bớt áp lực.
Sự khác biệt giữa phụ nữ 45 tuổi mãn kinh và phụ nữ 55 tuổi mãn kinh:
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời kỳ mãn kinh của phụ nữ, không phải phụ nữ mãn kinh càng sớm thì cơ thể càng không khỏe mạnh, sau đây là phần phân tích cụ thể về yếu tố thời kỳ mãn kinh của phụ nữ.
Số tế bào sinh trứng còn lại trong cơ thể cái
Có sự khác biệt giữa phụ nữ 45 tuổi mãn kinh và phụ nữ 55 tuổi mãn kinh không? (Ảnh minh họa)
Mỗi người phụ nữ sau khi đến tuổi sinh con đều chứa hàng trăm nghìn tế bào trứng, noãn bào là yếu tố quan trọng để phụ nữ sinh con, nhưng số lượng tế bào trứng trưởng thành trong cơ thể phụ nữ trung niên có hạn, chỉ khoảng 500. Đến tuổi mãn kinh sẽ xảy ra sự suy giảm chức năng của buồng trứng, các tế bào trứng chưa trưởng thành còn lại sẽ bị thoái hóa và biến mất theo thời gian. Phụ nữ ngừng rụng trứng và tế bào trứng giảm, sẽ dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ.
Suy dinh dưỡng
(Ảnh minh họa)
Phụ nữ thấp bé và gầy hơn thường bị mãn kinh sớm, nguyên nhân là do chế độ dinh dưỡng thông thường của phụ nữ không thể theo kịp dẫn đến các dấu hiệu suy giảm buồng trứng sớm. Đặc biệt, nhiều phụ nữ hiện nay coi gầy là đẹp và giảm cân một cách tùy tiện, dẫn đến suy dinh dưỡng, kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt giảm dần.
Ở trong trạng thái lo lắng trong một thời gian dài
(Ảnh minh họa)
Áp lực của phụ nữ hiện nay rất cao, không chỉ gia đình, công việc mà nhiều vấn đề xã hội cũng là điểm khiến phụ nữ căng thẳng, tinh thần cao áp lực lâu ngày dẫn đến rối loạn nội tiết của chính họ, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng như buồng trứng của phụ nữ.
Trên đây là những yếu tố phổ biến có thể dẫn đến mãn kinh sớm ở phụ nữ, tất nhiên còn nhiều yếu tố khác, chỉ cần thời gian mãn kinh của phụ nữ từ 45-55 là thuộc thời gian mãn kinh bình thường, tức là không thấp hơn hoặc cao hơn khoảng thời gian này. Vì vậy, dù là 45 tuổi hay 55 tuổi mãn kinh đều là hiện tượng bình thường, không cần cảm thấy quá áp lực, điều này không có nghĩa là phụ nữ bị lão hóa sớm hay muộn.
Cái nào già nhanh hơn?
(Ảnh minh họa)
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến sự lão hóa của phụ nữ, và mãn kinh chỉ là một trong số đó, vì vậy không thể chỉ đơn giản nhìn vào thời điểm mãn kinh để đưa ra phán đoán. Cuộc sống của người phụ nữ có khỏe mạnh hay không và tâm lý ra sao thì hai yếu tố này mới là quan trọng nhất. Những người có một tâm lý tốt và một cuộc sống lành mạnh rõ ràng là trẻ hơn và tích cực hơn những người có lối sống không lành mạnh và có một tâm trạng lúc nào cũng lo lắng, bồn chồn. Vì vậy, hãy thư giãn đầu óc, đối mặt với cuộc sống một cách chính xác, yêu đời, biết đâu bạn sẽ có được những điều tốt đẹp đang ở phía trước.
Xem thêm: Nước ép cà rốt có thể thêm mật ong được không?
Theo: Ngoisao.vn
